Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
986 kcal
|
Rasva: 37,99g | Prot: 55,39g | Hh: 111,72g.
Aamiainen: Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы, Alpro Молоко Кешью, Чай, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Lounas: Живой Продукт Урбеч из Кедрового Ореха, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Päivällinen: 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green, Bioitalia Пюре из Яблока, Клубники и Банана (Смузи). Välipalat/Muut: Брокколи, Кальмары (Вареные или на Пару), Курага. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|