Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
2581 kcal
|
Rasva: 109,73g | Prot: 93,15g | Hh: 298,29g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Ратибор Варенье Клубничное, Авида Молоко 3,2%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Растворимый Кофе (из Порошка), Авида Творог 5%, Сметана 20%. Lounas: НЕВА Зефир, Рахат Карамель, Чай, Мандарины, Global Village Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Ашан Язык Свиной Отварной, Макароны Отварные. Päivällinen: Рахат Карамель, Чай, Магнит Хурма, Ирис Ирис Крепыш, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Дикси Имбирь Маринованный, Новооскольский Хлебозавод Хлеб Здоровье, Новгородский Бекон Грудинка, Борщ, Авида Сметана 20%. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Дюшес, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natulya_S
|