Päiväkirja - Bolasana, 20 maalis 19

Profiili - Bolasana | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019

85 kg Tähän mennessä pudotettu: 21 kg. Vielä jäljellä: 5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:

1005 kcal

Rasva: 69,96g | Prot: 68,10g | Hh: 33,89g. Aamiainen: Cafezinho, Café com Leite Desnatado. Lounas: Sobrecoxa de Frango. Välipalat/Muut: Siamar Amendoim. lisää...

2517 kcal

Harjoitus: Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,1 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Bolasana

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Bolasana, 20 maalis 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - Bolasana