Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2012
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2012:
|
1811 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 177,50g | Hh: 186,92g.
Aamiainen: meijer dry roasted peanuts, tomato, carlson fish oil, vegetable medley, michigan cottage cheese, blueberries, Light & Fit Greek - Vanilla. Lounas: cocoa roast almonds, vegetable medley, spinach, dannon light & fit greek, raspberries, tomato, bumble bee salmon. Päivällinen: Outback Steamed Broccoli, Rice, Victoria's Filet (6 oz). Välipalat/Muut: quest bar, planters natural, quest bar, dannon light & fit greek, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|