|
24시간을 잘 버틴(아몬드 10개먹음) 나에게 주는 선물ㅎ;; 아보카도가 너무 잘익어서 박박 긁어먹었다ㅠ❤️ 남아있던 지코바도 너무 맛있고 계란은 언제나 ㅎ. 2주차에 들어서니 몸무게에 큰 변화는 없어졌지만 눈바디를 믿고가본다!
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1493 kcal
|
Rasva: 105,61g | Prot: 116,70g | Hh: 39,89g.
Päivällinen: 계란후라이, 아몬드, 지코바 양념치킨, 버터, 뒷다리살, 셀러리, 엑스트라 버진 올리브 오일. Välipalat/Muut: K크다, 콩두유, 보충제, 아이스 아메리카노, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 아몬드. lisää...
|
|
2524 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
처음에는 효과없는 거처럼 보이지만 나중에가면 벨트없이는 바지를 못입게 될껄요😏😏
20 maalis 19 jäseneltä: GOD DAYUM
|
핳ㅎㅎ 생각만해도 기분좋은데요?? 우선 벨트를 그럼 사야겠군요
20 maalis 19 jäseneltä: 살빼는민혁
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|