Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
2554 kcal
|
Rasva: 151,97g | Prot: 123,42g | Hh: 178,85g.
Lounas: Окей Груша Конференс, Сахар, Агуша Кефир 3,2%, Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Monini Оливковое Масло, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Päivällinen: Сыр Российский, Брест Литовск Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|