Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1418 kcal
|
Rasva: 94,13g | Prot: 112,81g | Hh: 30,27g.
Lounas: Alcatra Grelhada, Carne de Porco Assada, Seara Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Alface. Päivällinen: Abacates, Acerola, Pururuca. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anapaula_speroto
|