Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
2189 kcal
|
Rasva: 106,72g | Prot: 172,91g | Hh: 132,12g.
Aamiainen: Рижское Золото Шпроты в Масле, Havarti Cheese, Boiled Egg, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Tea with Milk, Край Каравай Хлеб Бородинский. Lounas: Печенье, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese. Päivällinen: Miso Soup, Shrimp Tempura, Avocado, Spicy Salmon Rolls, Salmon Sashimi, Hazelnuts or Filberts Nuts. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|