Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1433 kcal
|
Rasva: 68,45g | Prot: 88,29g | Hh: 106,31g.
Lounas: Latte Coffee, KFC Chicken Wing Original Recipe, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Päivällinen: Fried Tofu, Beef Lungs, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Meat, Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry. Välipalat/Muut: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Izzanahsan
|