Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2012
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2012:
|
1871 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 56,70g | Hh: 222,75g.
Aamiainen: Rice Krispies Treats (37g). Lounas: Shorti Turkey (double meat) w/pickles, lettuce, Baked Potato Crisps - Original (1 oz). Päivällinen: Home Style Meals - Turkey Breast Medallions with Mashed Potatoes & Gravy. Välipalat/Muut: Green Olives, Gin, Rice Krispies Treats (37g), Hot Cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wrobert23
|