Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1722 kcal
|
Rasva: 38,27g | Prot: 85,14g | Hh: 257,05g.
Lounas: Rapsöl, Champignons, Sauerrahm, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Päivällinen: Chicken Döner. Välipalat/Muut: Club Mate Club Mate (Flasche), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Hähnchenbrustfilet, Banane, Magerquark, Kölln Haferflocken, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|