Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1458 kcal
|
Rasva: 52,88g | Prot: 101,07g | Hh: 147,59g.
Aamiainen: Эвалар Семена Льна, Магнит Картофель, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо Куриное, 365 Дней Молоко 1,5%, Персона Кетчуп Болгарский. Lounas: Вкус Детства Пастила , СПК Говядина Европейская, 365 Дней Фасоль Натуральная Красная, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Ultimate Nutrition Омега 3. Päivällinen: 4 Сезона Вишня без Косточки, Бмк Солнечный Сыр Чечил, Магнит Картофель, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|