Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1017 kcal
|
Rasva: 37,73g | Prot: 41,60g | Hh: 133,50g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Банан, Финик. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|