|
mulai lagi dari awal...setelah 1bln gak jga pola makan n bb naik drastis,,,😭
hari ini sarapan ketoprak 1/2 porsi gpp kali yaa😁
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1003 kcal
|
Rasva: 50,48g | Prot: 36,65g | Hh: 108,37g.
Aamiainen: Minyak Nabati, Oncom, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ketoprak. Lounas: Minyak Nabati, Oncom, Ikan Kembung, Nasi Merah, Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Yupi Strawberry Kiss, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus. lisää...
|
|