|
Самый лучший стимул - это здоровье ребёнка, которое зависит от того, что ты ешь сам. При ГВ. Убираем по рекомендации врача-педиатра молочные продукты, недомашнюю птицу, яица и рыбу... Овёс, гречка, кабачки, брокколи, яблоки и говядина остаются. Еле набираю 1500 к. Последний месяц особенно строго. Но зефирку всё равно съедаю 😋 Вес тает, волосы прощаются со мной, а дерматит у ребёнка так и проходит... Будет смешно, если это не пищевая аллергия 😫
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1155 kcal
|
Rasva: 35,75g | Prot: 39,62g | Hh: 163,21g.
Aamiainen: Увелка Хлопья Гречневые, Хлеб Зерновой, Травяной Чай, Котлеты из Говядины. Lounas: Холидей Слайсы Гречневые, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп Брокколи, Котлеты из Говядины. Päivällinen: Травяной Чай, Мария Печенье, Груша, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Плов с Бараниной. Välipalat/Muut: Тимоша Козинак Подсолнечный, Зефир, Травяной Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|