Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
999 kcal
|
Rasva: 28,02g | Prot: 98,55g | Hh: 86,76g.
Aamiainen: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мармелад, Вареное Яйцо. Lounas: Сыр Российский, Мармелад, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Макароны Отварные, Куриное Филе. Päivällinen: Мармелад, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|