|
sgini -+300kkal...menu rumahan
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
850 kcal
|
Rasva: 19,39g | Prot: 39,33g | Hh: 133,49g.
Aamiainen: Teh Manis. Lounas: Jeruk Nipis, Kepala Djenggot Teh Hijau, Pepes Tahu, Sup Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Sup Ayam, Kobe Boncabe, Nasi Putih, Pepes Tahu. Välipalat/Muut: Apel (tanpa Kulit), Ayam Nugget Rendah Lemak. lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tukang ngemil
|