Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
2059 kcal
|
Rasva: 53,12g | Prot: 148,63g | Hh: 252,41g.
Aamiainen: Ovo. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango, Maçãs Gala, Peras. Päivällinen: Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Banana Nanica. Välipalat/Muut: Tapioca, Ovo Cozido, Amendoim, Naturovos Albumina, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Coronata Queijo Minas Frescal. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|