Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1551 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 87,48g | Hh: 169,63g.
Aamiainen: Акконд Конфеты Отломи, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чернослив, Курага, Сахар, Чистая Крупа Геркулес, Агуша Молоко 3.2%, Кофе с Молоком. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5, Печёночные Оладьи. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Яичница. Välipalat/Muut: Chupa Chups Melody Pops, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Блинчики Мои, Бургер Кинг Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenycuk86
|