Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1035 kcal
|
Rasva: 74,48g | Prot: 69,74g | Hh: 25,37g.
Aamiainen: Chimex Jamón de Pavo y Cerdo Cocido, Espinacas Cocidas (Frescas), Aguascalientes Queso Asadero, Calabaza, Aguacate, Carne de Cerdo. Lounas: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Carne de Cerdo, Aguacate, Aguascalientes Queso Asadero, La Costeña Nachos de Jalapeño en Escabeche. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|