Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
475 kcal
|
Rasva: 23,82g | Prot: 39,32g | Hh: 27,07g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Start Мюсли Фруктовые с Мёдом, Яготинский Ряженка, Яготинский Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
|