Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
316 kcal
|
Rasva: 17,71g | Prot: 17,29g | Hh: 22,07g.
Aamiainen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Tost Peyniri, Havuç, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Pınar Süzme Peynir. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cansuk123
|