Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1027 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 82,82g | Hh: 52,48g.
Aamiainen: Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Ovo Cozido, Kefir de Leite, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Queijo Minas. Lounas: Queijo Minas, Ovo, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras. Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Kefir de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|