Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1731 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 130,96g | Hh: 164,86g.
Aamiainen: Sadia Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Ovo Cozido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Dori Amendoim tipo Japonês. Välipalat/Muut: Probiótica Whey Bar Coco, Dori Amendoim tipo Japonês. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChrisMartins95
|