|
karedok kacang panjang, tahu panggang, telur rebus karena dingin dipanggang supaya hangat..alhamdulillah setelah makan siang yg agak barbar soalnya ngaliwet sama teman2..^^
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1148 kcal
|
Rasva: 40,41g | Prot: 60,36g | Hh: 144,52g.
Aamiainen: Kurma. Lounas: Putih Telur Matang, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Lalapan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Gula Merah, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tahu. Välipalat/Muut: Kobe Boncabe, Kedondong, Nabati Cheese Wafer, Cimory Yogurt Rasa Blueberry. lisää...
|
|
492 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|