Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
790 kcal
|
Rasva: 10,46g | Prot: 37,66g | Hh: 146,83g.
Aamiainen: Nasi Putih, Ikan Asin, Petai, Labu Siam, Ikan, Cabai Merah atau Rawit. Lounas: Kurma, Pisang. Päivällinen: Sari Roti Roti Isi Coklat. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asiyah siti
|