Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1352 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 64,80g | Hh: 151,55g.
Aamiainen: Bananas, President's Choice Blue Menu Just Peanuts Smooth Peanut Butter, Old Mill White Bread. Lounas: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Päivällinen: Dairyland Sour Cream Light, Old El Paso Stand 'N Stuff Crunchy Taco Shells, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Metro Medium Ground Beef. Välipalat/Muut: Popsicle Cyclone, Cantaloupe (Muskmelon), Orange Juice. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|