Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1500 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 90,30g | Hh: 139,81g.
Aamiainen: Персона Кетчуп Болгарский, 365 Дней Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Картофель, Яйцо Куриное. Lounas: Оладьи Творог, Бмк Солнечный Сыр Чечил, Snickers Сникерс Пломбир , RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. Päivällinen: Эвалар Семена Льна, Mr. Djemius Сироп Молочный Шоколад , Вкус Детства Пастила , RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, RED Молочный Шоколад с Орехами, 4 Сезона Вишня без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|