Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1536 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 69,60g | Hh: 209,98g.
Aamiainen: Гороховый Суп. Lounas: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Сарделька, Гороховый Суп. Päivällinen: Агрокомплекс Ряженка 1%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 20.07.2015
|