Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1659 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 74,86g | Hh: 167,83g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Капучино, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Ржаной Хлеб, Greenfield Чай Черный, Безе, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Lounas: Говядина Постная, Мистраль Киноа Вареная. Päivällinen: От Мартина Семечки с Морской Солью, Сыр Сулугуни, Вино Красное Сухое, Глобус Масляная Рыба, Перекресток Грейпфрут Красный, Greenfield Зеленый Чай, Мистраль Киноа Вареная, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Roshen Белый Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Клубника, Салат из Капусты и Огурца, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|