Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1288 kcal
|
Rasva: 37,32g | Prot: 97,41g | Hh: 138,80g.
Aamiainen: ВкусВилл Корзиночки с Клюквой и Черносливом, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль, Судак Запеченный. Päivällinen: Куриная Грудка на Пару, Суши Шоп Клюквенный Морс , ВкусВилл Йогурт «Греческий», Морковь, Сельдерей. Välipalat/Muut: Haribo Жевательный Мармелад, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Чернослив без Косточки , ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katya_1383
|