Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1045 kcal
|
Rasva: 32,07g | Prot: 95,17g | Hh: 93,94g.
Aamiainen: Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Первым Делом Молоко 1,5%. Lounas: Окей Салат Витаминный. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты "Чио Рио", 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|