Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1198 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 54,90g | Hh: 140,87g.
Aamiainen: Butter, Erdbeermarmelade, Zurück Zum Ursprung Bio-Roggenvollkornbrot. Lounas: Semmelknödel, Ei, Speck, Gekochte Linsen, Gurkensalat, Efko Rote Rüben Salat. Välipalat/Muut: Äpfel, Clever Bananen, Arla Skyr Natur , Gemischte Nüsse, Kiwi, Granola, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|