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Je stagne...
ma foi, va falloir revoir le total des calories
N’étant pas très active, je mange peut-être trop par rapport à ce que je dépense dans la journée
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64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
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1513 kcal
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Rasva: 60,42g | Prot: 70,34g | Hh: 162,31g.
Aamiainen: Pural Pain au Chia, Envia Fromage Blanc 3,1%, Dole Pêches, Pural Pain Complet aux Graines de Lin, Lidl Fraises Surgelées, Elle & Vire Carré Frais 0%, Andros Compote Pomme Poire. Lounas: McCain Frites Côté Resto, Hamburger Large avec Des Condiments et Légumes, Salade Verte. Päivällinen: Pain Blanc, Tomme de Savoie, Soupe de Courgette. Välipalat/Muut: Raisins Secs Enrobés de Chocolat au Lait. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
C'est peut être juste un pallier, persévère 😘
22 maalis 19 jäseneltä: Motivée1
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Bonjour, si tu stagnes depuis 1 mois, ça veut dire que tu manges autant de calories que tu en dépenses.
Baisses légèrement tes calories (-100, -200) pour voir si ça repart.
22 maalis 19 jäseneltä: Dova_Sensei
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Painohistoria - carinem.38
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