Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
997 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 36,73g | Hh: 134,34g.
Aamiainen: Green Tea, Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). Lounas: M Savers Baked Beans, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Päivällinen: Branston Pickle, Cherry Tomatoes, Tesco Cheddar Medium, Asda Baker's Selection Seeded Ciabatta. Välipalat/Muut: McVitie's Milk Chocolate Digestive, Sainsbury's Milk Chocolate Cornflake Bites. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|