Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
137,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 47,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1819 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 146,66g | Hh: 184,78g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Яйцо (Целое), Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Нутрион Омега3, Наша Корова Творог Обезжиренный. Lounas: Картофель, Морковь, Лук, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе. Päivällinen: Красное Яблоко, ВкусВилл Хурма Сушеная, Mutant Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|