Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1710 kcal
|
Rasva: 60,63g | Prot: 75,16g | Hh: 225,12g.
Aamiainen: Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Каждый День Чернослив Сушеный, Ирис Лён Коричневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Голубцы, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Капустный Салат. Päivällinen: Сады Придонья Пюре Яблоко, Коровка из Кореновки Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristi La Luna
|