Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1416 kcal
|
Rasva: 52,91g | Prot: 106,68g | Hh: 136,39g.
Aamiainen: Oats, Low Fat Milk. Lounas: Mushrom Masla, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Päivällinen: Pineapple. Välipalat/Muut: Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Soy and Milk Meal Replacement or Supplement (Reconstituted). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ehab Boshra
|