Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1521 kcal
|
Rasva: 56,82g | Prot: 121,31g | Hh: 130,35g.
Aamiainen: Kiwi, Café, Myprotein Impact Whey Protein Fraise, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron. Lounas: Picard Patate Douce en Cubes, Picard Escalope de Poulet Panure Fine et Croustillante, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Carrefour Jambon Cuit au Torchon, Carrefour Emmental Rapé, Tomates, Oeuf sur le Plat. Välipalat/Muut: Banane, Beaufort, Myprotein Impact Whey Protein Chocolat Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anaitaraujo
|