|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1298 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 47,14g | Hh: 180,29g.
Aamiainen: 사과, 뚜레쥬르 호밀빵, 해독주스. Lounas: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 토마토계란. Päivällinen: 홈플러스 호밀애 식빵, GS 자몽에이드, 크림 파스타, 불고기피자. lisää...
|
|
1681 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, 근력운동 - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|