Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1347 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 119,80g | Hh: 92,65g.
Aamiainen: Golden Loempia Groenten, Almhof Lekker & Licht Kwark Kers, Whey Premium Whey Perfection, AH Ei, Queensfood Gerookte Droge Worst . Lounas: Melkunie Protein Shake Tropical. Päivällinen: Whey Premium Whey Perfection, Vis Marine Visschnitzel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HakanD2000
|