Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 44,81g | Hh: 106,93g.
Aamiainen: Pisang, Buah Naga. Lounas: Telur Rebus Lunak, Bihunku Goreng Special. Päivällinen: Ikan Gurame, Tumis Kangkung. Välipalat/Muut: Tahu Isi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggitaaji
|