|
вес стоит,Кбжу=1500-1600.хожу по 10-12т.ш. в день
на завтрак всё тот-же лаваш,сыр.тыква,тофу.,масло сл.,немолоко,чай.майонез.=360ккал.
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1498 kcal
|
Rasva: 76,97g | Prot: 31,02g | Hh: 184,38g.
Aamiainen: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Чай, Сливочное Масло, Слата Тофу, Тыква, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lounas: Майонез, Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Лаваш Армянский. Päivällinen: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарин. lisää...
|
|