Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1590 kcal
|
Rasva: 45,44g | Prot: 94,53g | Hh: 197,39g.
Aamiainen: Персона Кетчуп Болгарский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Магнит Картофель, Вкус Детства Пастила, 365 Дней Молоко 1,5%. Lounas: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%, Свеклы (Консервированные, без Жидкости), RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. Päivällinen: Вкус Детства Пастила, Nutriversum Pure Whey Pro, 4 Сезона Вишня без Косточки, RED Молочный Шоколад с Орехами. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|