Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1613 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 122,36g | Hh: 151,50g.
Aamiainen: Творог Михайловский , 9%, Сыр Белорусское Золото 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Эковакино Молоко 1,5%, Эковакино Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Pasta Mania Рожки, Эковакино Молоко 1,5%, Винегред (Сол Ог), Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Päivällinen: Шашлык из Свинины, Эковакино Молоко 1,5%, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Помидоры, Петруха Филе Куриное. Välipalat/Muut: Арахис, Творог Михайловский , 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malyavkaaa
|