Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1657 kcal
|
Rasva: 45,06g | Prot: 193,61g | Hh: 111,99g.
Aamiainen: Aceite de Oliva, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Huevo Duro, Cheesecake, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Star Nutrition Premium Whey Protein, Banano, Lechuga, Zanahoria, Arroz Integral, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo a la Plancha. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|