Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1744 kcal
|
Rasva: 58,06g | Prot: 86,88g | Hh: 220,48g.
Aamiainen: Капучино, Рафинад, Galbani Сыр Моцарелла (Миди), Шарлотка Яблочная. Lounas: Пятерочка Грейпфрут, Карусель Хлеб Жатва с Отрубями, Карусель Котлета Свекольная, Гуляш 2003. Päivällinen: Помело, Стоевъ Домашняя Аджика, Гречка Отварная, Котлеты из Горбуши, Салат 2203. Välipalat/Muut: Белый Город Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Карусель Хлеб Жатва с Отрубями, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Белевская Пастила Белевская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Русское Море Снежный Краб. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|