Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1325 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 58,41g | Hh: 117,25g.
Aamiainen: Gwoon Halvarine, Zacht Gekookt Ei, Vergeer Jong Belegen Gesneden Goudse Kaas 48+, Markant Beschuit Naturel, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Nescafé Gold, Frischa Soft Cheese, Lidl Wheat Crispbread. Päivällinen: Markant Spinazie À La Crème, Vis Marine Visschnitzel. Välipalat/Muut: Action Bruschetta, Ocean Steamer Haringfilets in Tomatensaus, Goedland Augurken Sticks, Snacks Cocktailnoten, Action Rice Crackers, Thee met Zoetstof (Caloriearm). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monique mali
|