Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1394 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 64,04g | Hh: 150,31g.
Aamiainen: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Растительное Масло, Куриные Грудки (Жареные), Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Морковь, Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Akrubakvis
|