|
Lunch makan mie goreng, dinner pengen ayam geprek sambal matah. Fix hari ini cheating day. Alhamdulillah nggak surplus...
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1519 kcal
|
Rasva: 80,63g | Prot: 90,81g | Hh: 114,58g.
Lounas: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Indomie Indomie Mie Goreng Aceh. Päivällinen: Red Hot Chili Peppers, Shallots, Fried Tofu, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), KFC Chicken Breast Original Recipe. lisää...
|
|
2976 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
23 maalis 19 jäseneltä: GoArchie
|
bagi resep sambalnya dong kak
23 maalis 19 jäseneltä: Yesica Veronica
|
mau juga recipe sambelnua
23 maalis 19 jäseneltä: inzakiyah
|
23 maalis 19 jäseneltä: ncachica
|
@Inzakiyah @Yesica ini saya bikin sambel matah simpel aja: tumis bawang merah iris tipis, bawang putih cincang, cabe keriting iris dengan sedikit olive oil. Tambahkan perasan jeruk limau, sedikit garam dan stevia. Kenapa warnanya coklat? Last minute saya kasih sedikit kecap pedas 😅
23 maalis 19 jäseneltä: ncachica
|
kalo setiap hari cheating tapi ttep defkal apakah ttep turun kak?
23 maalis 19 jäseneltä: NAY AYYA
|
@nay tetep turun, tapi kurang nutrisi. makanan "cheating" biasanya banyak trans fat dan tinggi karbohidrat terutama gula. kurus tapi makan gak sehat ini biasanya berakibat di tinggi visceral fat, lemak yang menyelebungi organ tubuh kita, semakin banyak visceral fat semakin tinggi resiko penyakit, coba baca2 bahaya visceral fat. kamu bakal kurus, tapi gak sehat.
24 maalis 19 jäseneltä: michjuanita
|
Mksih Mbak @ncachica
Bakalan stay nhe krna banyak menu2 enak TPI sehat😍😁😉👍
25 maalis 19 jäseneltä: inzakiyah
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|